HORARIOS

PREVIA INSCRIPCIÓN
Programa de 8 semanas

Inicio: 18 ó 20 Octubre 2017

Miércoles / 10:45 a 13:15 ó 19:00 a 21:30

Viernes /18:45 a 21:15

Nuestro equipo:

  • ROBERTO ALCIBAR, Instructor Mindfulness

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T. 944 243 837
M. 670 873 064

Programa de Mindfulness para Reducir el Estrés y la Ansiedad. (MBSR)

El objetivo es practicar la Atención plena / Mindfulness. Aprender a disfrutar  del momento presente en la vida cotidiana; en tu vida familiar, laboral y personal.

Aprender a calmar la mente y con ello, conocer el arte de vivir conscientemente momento a momento en el aquí y el ahora. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente, haciendo desaparecer el estrés.

Reducción de estrés

Saborea la vida y vive plenamente en el ahora.
“La vida solo es ahora” -Eckhart Tolle-
“Momento presente, momento maravilloso” -Thich Nhat Hanh-
Instructor Oficial del Programa de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (MBRS) que nos permite acceder a una herramienta de uso diario 100% efectiva y para todo tipo de personas. Ofrecemos el Programa de 8 semanas y Talleres Básicos. Próximas presentaciones:

27 de SEPTIEMBRE. Miércoles / 18:00 a 21:30. Charla – Taller MINDFULNESS.  A cargo de Roberto Alcibar. De 18:00 a 19:00. Charla Gratuita MINDFULNESS. De 19:00 a 21:30. Taller Práctico: “Aprender a calmar la mente, vivir sin estrés y ansiedad practicando MINDFULNESS. Precio: 30,00€

4 de OCTUBRE. Miércoles / 18:00 a 21:30. Charla – Taller MINDFULNESS.  A cargo de Roberto Alcibar. De 18:00 a 19:00. Charla Gratuita MINDFULNESS. De 19:00 a 21:30. Taller Práctico: “Vivir sin estrés y ansiedad practicando MINDFULNESS. Precio: 30,00€

8 de OCTUBRE. Domingo / 09:15 a 14:15. Charla – Taller MINDFULNESS.  A cargo de Roberto Alcibar. Taller Práctico: “Vivir sin estrés y ansiedad practicando MINDFULNESS. Precio: 50,00€

www.robertoalcibar.es   ///   www.mindfulness.es